J & Y 小夫妻人生

提起雞精大家應該都不陌生，畢竟faby平時保養都有在喝，但市售雞精多半是純雞精，簡單成分雖然營養，但是喝久也會膩，而la Bella拉蓓採用中醫師77老大配方，漢方調理，標榜『最優質蛋白質』、『最高氨基酸』、『黃金漢方成分』，複方雞精不只好喝，還可以喝出好氣色喔！

faby從孕期開始就有補充的魚油，相較於藻油來說，還有更多的好處：一樣都可以補充DHA，但是魚油的EPA可以有助於減少心血管問題的發生機率，在這後疫情時代，讓自己強大健康除了均衡飲食和運動以外，適時補充營養品也是很棒的選擇喔，市售產品百百款，就找國際藥廠級魚油權威品牌！崴達國際股份有限公司成立於 1998 年，是垂直整合供應鍊的專業保健產品進口貿易商與供應商，代理多國知名營養保健品牌原料，並於2006 年創立自有保健食品零售品牌「WEDAR薇達」。

在現代忙碌的生活步調，身為想要補胎不養肉的孕媽咪，更要選擇高效率補給好氣色和體力的方式，為自己選擇最優質的滴雞精，保養趁早，才是最好！

從孕期開始，Y就格外注重保健品的補充，孕期孕後保養的好，是女性唯二能改變體質的關鍵時期！這次懷的小公主在皮膚保養上真的比阿七哥哥還用心許多，先不說皮膚明顯白嫩有光澤，肌膚敏感問題也少很多，不枉我努力補充美容必備玻尿酸等保養品！

從懷二寶開始，Y就決定不能冷落大寶，況且上一胎做完月子一個月後沒多久就發生閃到腰事件，這次月子就決定選住月子中心，出月中繼續由娘家爸媽照顧養身體~ 柏仁月子中心算是JY搜尋到最經濟實惠符合預算又有質感兼顧品質的一間月子中心，在20週後產檢就從小港醫院移到柏仁醫院，也幸好有轉移，2021疫情突然失控，相較於小港醫院屬於大型綜合醫院，柏仁就比較單純是婦產科/小兒科，減少高風險病患的接觸！之前產程中的自費無痛分娩算是減痛分娩，不是完全不痛，Ｙ在產房可是嘶吼喊叫中把大寶生出來...... 所以這次柏仁生產本來想說：第二胎聽說產程比較快，有時無痛注射會錯過時機，想說忍一次(也是最後一次)看看，但孕婦後來不忍了還是打無痛，也幸好有打，到生產都沒感覺，就是普通的聽話使力，沒有爆血管吼叫，一整個經濟實惠（才花了埋管5000+一次加藥300），而且護士在等全開時還按摩會陰，生完真的很沒痛感，除了手背上的留置針管在痛而已！

三人健保房因COVID19的關係，實際上是二人健保房，有補助不用錢，但遇上隔壁床的先生打呼超級大聲，J先生說從沒遇過這種類型的，比當兵還慘......塞耳塞勉強度過恐怖兩晚 還好第三天就獨佔三人健保房了真是苦盡甘來阿......出院直接轉月子中心，早上結完生產的費用就等候接駁車接送至五館（納智捷SIENTA，車上還配有大寶安全汽座），到月子中心後專員會大略介紹房間器具使用、環境空間器材及清潔送餐時間，JY的房型是一天3000，加上三餐、送洗衣物、環境整潔和嬰兒照顧等費用，JY選住25天打85折，總費用不到13萬(院內生產價)。

Ｙ一直覺得自己的孕肚很大，唯一慶幸的是沒有長出妊娠紋！但越到孕後期，肚皮被寶寶撐得越來越緊繃的時候，不禁擔心害怕起來  畢竟，當肌膚的彈性比不上肚皮擴大生長的速度時，就容易讓真皮層撕裂，形成妊娠紋，一旦長出妊娠紋，是不可逆的反應，看有些媽媽雖然透過擦保養品及吃保健品的管道，也只能讓紋路變淡而已......

孕中期開始，肚皮就感覺越來越緊繃，每晚睡前的按摩油都不敢省略，深怕妊娠紋長上身……除了體外抹擦的，體內攝取的也很重要！

孕期來到中期，不適反應退散，但皮膚狀態卻開始變糟的階段……第一胎時，也是大概這個時期Y開始額外補充膠原蛋白、珍珠粉這些媽媽界盛傳讓寶寶皮膚幼綿綿的秘密，雖然老二還不知道性別，但Y總覺得是個小公主，畢竟跟懷老大時的口味完全相反，所以J先生對於Y買的一堆保健營養品沒有設金額上限，想吃就買，絕絕對對是為了Y肚子的未來小三！(希望不要又是Y的前世情人，不然J先生應該會很失落XDD)

Y在懷第一胎時簡直是快樂似神仙，畢竟很少害喜不適的症狀出現，結果這次踢到鐵板，老二怎麼這麼身處地獄……沒胃口就算了，還一直反胃噁心，睡不好吃不下，雖說為了寶寶還是會勉強進食，但吃的不多實在很擔心營養攝取不足，幸好有老協珍熬雞精陪我度過胃口不好的時間！

懷孕算是女性大事，Y年紀不算小，在備孕上就格外需要調理注意！婚前在家當小姐時，媽媽也會在生理期時用中藥調理，之前懷孕生子在娘家很理所當然使用中藥調理產後的虛弱身體，但回到婆家，沒這個中藥藥補習慣，雖說爸爸給J先生一袋中藥包帶回家幫我補身子，還詳細寫了中藥功用及使用時機，但J&Y一忙小孩，真的忘了這一袋補藥……直到最近想要準備老二，Y習慣測量基本體溫，兩三個月的測量才發現：身體似乎變很糟！首先是生理期週期變很長，以往都是一個月左右，結果現在是將近一個半月左右，再來是高溫期很快結束，說明身體激素不足，懷孕上會有些困難！

鐵是國人礦物質缺乏的前三名之一，除了遺傳因素，女性常會出現的缺鐵型貧血就是因為缺乏鐵質，加上還有生理期、懷孕、哺餵母乳等因素，Y原本以為自己頭好壯壯，但懷孕生子真的會體質大變！前期還有月嫂照顧、娘家中藥燉補，但後期婆家沒吃補的習慣，菜色也較固定，加上透天厝每天爬上爬下的提重物，反而沒多久腰就閃到動彈不得……山不動只好人助自助，Y開始繼續尋找保健營養品，也順便找一些寶寶保健品～

懷孕時沒想過補充膠原蛋白，畢竟一堆瓶瓶罐罐的太多，產後家中長輩一直唸說我吃的不營養，讓寶寶沒有有幼咪咪，後來看網友媽媽推薦吃膠原蛋白和玻尿酸，是懷孕必吃的養胎養顏好物！

疫情當頭，提升自體免疫力成了防衛戰的一角，但免疫力不是越強越好哦！醫學界強調的是「免疫平衡」的重要性，調節免疫力才是正確的作法，在防疫的非常時期，全家大小更要做好萬全的準備！尤其是家中有小寶寶，上班族媽媽有太多外在因素，例如上班後的疲累、外在可能隱藏的感染源等，加上本身還在持續哺餵母乳，faby媽媽絕對努力捍衛自己的體力，保養好自己身體！

懷孕期間，每位孕媽咪對飲食應該都是十分要求吧   什麼食物會對寶寶不好的不吃，可以讓寶寶頭好壯壯健康成長的就時時進補，不只孕媽咪需要足夠的營養補充，哺餵母乳的媽咪也是喔！大地之愛的媽咪補充品──媽咪樂哺有機穀物奶粉，是全台第一支孕期有機補充品，使用純淨紐西蘭有機牛乳粉，並添加多種穀物與堅果（有機紅藜麥、有機燕麥、有機黑麥、有機亞麻籽、有機黑芝麻等），優質的動物性及植物性蛋白質、高鈣、富含維生素C和E，補充媽媽所需要的營養，為寶寶孕備第一口有機，適合孕媽咪、哺乳媽咪、或是預備懷孕的媽媽天天飲用～

愛買日貨的人一定不陌生的品牌—日藥本舖，

Ｙ很幸運，
孕期到了中後期，

是滴，懷孕媽媽們都要知道的：

從一開始察覺可能懷孕開始，
J先生就從被我冷冷拒絕好幾次(XD)

婚後
女性的肚子很常是親戚朋友的話題之一