J & Y 小夫妻人生

BloggerAds創立於2006年，目前為全台灣最大的部落格行銷的互動平台與廣告聯播媒體，Y從大學開始接觸，一開始純粹是寫手分享生活心情音樂，中間有一段時間忙於工作就閒置下來，後來與J先生結婚，人生歷程有了新轉變，開啟不同的風格部落格，多了一些歷練多了更多的體驗，一步步慢慢地竟然也走進了第五屆的BloggerAds榮耀榜意見領袖 \(^o^)/

有了孩子，父母的自由時間往往都是在孩子睡著後，熬的不是夜，是自由🥹 在寶寶還沒建立良好睡眠習慣時，faby曾經一天睡3小時，而且是分～三～次!!! 因為白天還要上班工作，而睡眠不足會造成精神不佳、記憶力不足，進而工作、學習效率差，還會增加三高、失智的風險，甚至容易誘發癌症、加速老化、免疫力失調的可能風險，所以，faby知道睡眠時間的質量很重要，深層睡眠才能讓身體徹底休息！一開始聽別人說芝麻素可以幫助入眠，就有食用芝麻素產品，但效果有限更像是安慰，查了文獻發現：需要採用高萃取技術並且經由儀器檢定濃度達97%的芝麻素原料才能有效補充達到助眠效果，而且芝麻素真正運用於睡眠的研究並不多🧐 後來產學界又發現GABA—人體能自行合成的一種胺基酸，主要作為體內傳導物質參與代謝，能幫助調整體質，進而達到助眠效果！

雖然沒有漏尿問題，但私密處的氣味卻讓人不好意思?! 那就是需要私密呵護啦！私密部位因為是內在隱私部位，很容易被忽略照護保養，疏於照護加上生活飲食、作息影響，進而有感受不適、悶悶的不舒服，甚至是發炎、感染！faby有試過食療（蔓越莓）、針對私密部位的益生菌（價位高），效果也不差，但一旦停止使用就又會復發……《美國醫學會期刊》最新研究證實只補充蔓越莓已經不足夠需要搭配甘露糖才可達到升級的防護！

有生娃的媽咪一定有經歷過產後落髮期的恐怖……

自從開始備孕，faby就開始攝取B群，作為營養補給，維持健康的補充營養品。持續補充維他命B群，確實有明顯感受到精神集中的時間有變得久一點，但到了孕中後期對於味道較爲敏感，B群吃了打嗝都有異味，這款山立樹蕎麥超感維他命B群選用含完整B群的優質穀物—蕎麥&藜麥，天然的穀物香氣吃起來溫和舒適無異味，不會有化學B群的難聞異味喔！

媽咪接觸補鈣觀念是從孕期補鈣開始！在孕中後期就會開始出現睡眠中腳部抽筋，原因可能是因為白天走動造成的疲勞，也可能是因為孕期需要大量營養支撐母嬰維持健康成長，當血鈣濃度過低而引起神經傳導失常，才會出現抽筋……等等，所以藉由每日鈣質補充是可以有助於減少在孕期的不適，而產後為了哺乳也為了身體保養，媽咪依然持續養成補鈣習慣！

益生菌種百百種，選擇最適合的益生菌最重要！娘家益生菌獨家選用的益生菌是由台灣益生菌權威-台大名譽教授-潘子明團隊研發，是分離自亞洲4000多位健康新生寶寶體內消化道的好菌發展專利菌株NTU101，可溯源追蹤且來源透明安心，益生菌功效最適合台灣人改善消化道健康、提升免疫力，一菌多效，不只體內環保，進而調整體質！

在步驟緊湊的工作與家庭之間忙碌生活，高壓生活下媽咪總是小病不斷，自行額外補充的保健品品項越多，除了增進抵抗力的保健品，媽咪還一定會補充的就是維他命C，因為人體無法合成維他命C，所以補充維他命C要選擇來源取自於天然植萃的、能有效吸收的維他命C！

不知道媽咪們有沒有遇過寶貝紅屁屁不舒服而哭鬧？嫩嫩肌膚因為刺激而發紅，看了就心疼，這時候就要選擇溫和不需搓揉的慕斯清潔，舒緩敏弱肌膚！