J & Y 小夫妻人生

BloggerAds創立於2006年，目前為全台灣最大的部落格行銷的互動平台與廣告聯播媒體，Y從大學開始接觸，一開始純粹是寫手分享生活心情音樂，中間有一段時間忙於工作就閒置下來，後來與J先生結婚，人生歷程有了新轉變，開啟不同的風格部落格，多了一些歷練多了更多的體驗，一步步慢慢地竟然也走進了第五屆的BloggerAds榮耀榜意見領袖 \(^o^)/

有了孩子，父母的自由時間往往都是在孩子睡著後，熬的不是夜，是自由🥹 在寶寶還沒建立良好睡眠習慣時，faby曾經一天睡3小時，而且是分～三～次!!! 因為白天還要上班工作，而睡眠不足會造成精神不佳、記憶力不足，進而工作、學習效率差，還會增加三高、失智的風險，甚至容易誘發癌症、加速老化、免疫力失調的可能風險，所以，faby知道睡眠時間的質量很重要，深層睡眠才能讓身體徹底休息！一開始聽別人說芝麻素可以幫助入眠，就有食用芝麻素產品，但效果有限更像是安慰，查了文獻發現：需要採用高萃取技術並且經由儀器檢定濃度達97%的芝麻素原料才能有效補充達到助眠效果，而且芝麻素真正運用於睡眠的研究並不多🧐 後來產學界又發現GABA—人體能自行合成的一種胺基酸，主要作為體內傳導物質參與代謝，能幫助調整體質，進而達到助眠效果！

媽咪接觸補鈣觀念是從孕期補鈣開始！在孕中後期就會開始出現睡眠中腳部抽筋，原因可能是因為白天走動造成的疲勞，也可能是因為孕期需要大量營養支撐母嬰維持健康成長，當血鈣濃度過低而引起神經傳導失常，才會出現抽筋……等等，所以藉由每日鈣質補充是可以有助於減少在孕期的不適，而產後為了哺乳也為了身體保養，媽咪依然持續養成補鈣習慣！

益生菌種百百種，選擇最適合的益生菌最重要！娘家益生菌獨家選用的益生菌是由台灣益生菌權威-台大名譽教授-潘子明團隊研發，是分離自亞洲4000多位健康新生寶寶體內消化道的好菌發展專利菌株NTU101，可溯源追蹤且來源透明安心，益生菌功效最適合台灣人改善消化道健康、提升免疫力，一菌多效，不只體內環保，進而調整體質！

在步驟緊湊的工作與家庭之間忙碌生活，高壓生活下媽咪總是小病不斷，自行額外補充的保健品品項越多，除了增進抵抗力的保健品，媽咪還一定會補充的就是維他命C，因為人體無法合成維他命C，所以補充維他命C要選擇來源取自於天然植萃的、能有效吸收的維他命C！

人體的膠原蛋白會隨著年齡增長而快速流失，而膠原蛋白不只是對女性保養美顏有極大幫助，也是大家身體不可或缺的重要成分！膠原蛋白是人體細胞、組織與器官的核心物質並有助於修復受損組織，還能促進肌肉合成，坊間相關產品百百種，但含有PO·OG分子結構的膠原蛋白，才是日本經實驗證實對人體能有效吸收的膠原蛋白喔！

代謝速率會隨著年齡增長而慢慢下降，以前不顯的健康問題也會慢慢浮現上來……faby在經過爆炸的育兒生活後，確實明顯有感到一些隱性健康情況，開始在慢慢的不受控制了——包括產後不可避免的身材走樣！！

一白遮三醜，所以外出必備陽傘外套和手套！夏季因為天熱衣服短少，最希望肌膚白白嫩嫩，而秋冬季節卻是最適合把肌膚照護的白皙亮麗，透出迷人風采！

亞洲人怕曬黑，出門必備陽傘外套口罩，但faby體質易曬黑，只能依靠後天保養白回來！這次體驗的是來自韓國的Meditherapy維他命冰肌系列產品—維他命冰肌濃縮精華和維他命冰肌亮白乳霜🙈

大品牌美妝保養產品的價格因為很多因素（品牌形象、明星代言等）總是高出原料成本許多，雖然百貨週年慶活動折扣很讓人興奮，但faby還是比較喜歡講求效果的醫美品牌！

早上起床吃早餐後，媽咪有刷牙習慣，但午餐時間較為緊迫，若吃了氣味較重的餐食或是身體火氣大的時候，口腔異味較為明顯，以往覺得使用口香糖頗為方便，但隨著年紀增長，嘴巴咬久了就會覺得骨骼肌肉僵硬，而且工作中若是與人談話，嘴巴咀嚼有點失禮…..

燕麥對人體好處多多，除了相對低卡路里以外，豐富的膳食纖維和維生素(維生素B群、維生素E等)、礦物質(鎂鋅鐵磷等)、抗氧化劑(類黃酮)，對於有打算控制體重的人是挺好的選擇！

去油解膩是媽咪開始愛上的下午茶時光，品嚐台茶18號的迷人香氣，又可以去除午餐便當後口齒間的油膩感，相比苦味咖啡，媽咪更愛喝茶！在台灣，三步一間手搖茶飲店，還不包括便利超商販售的瓶裝茶、百貨商店販售的袋裝茶包，台灣茶文化早已是國人密不可分的生活之一！

想去的地方很多，尤其是風景優美的山川小溪，沒有體力到不了！而要活就要動，要動就要保養，想要怎麼動得暢快無阻，就依靠專業醫師營養師認證推薦保健品牌—久采膝之助膠原蛋白粉，15年連續銷售No.1的靈活小紅包吧！

小時候不知道好好照顧眼睛—在昏暗處看書—結果導致近視永遠纏身，而現在手機、電腦等3C產品從上班用到下班，一整天下來，眼睛很容易疲勞，精神上就會覺得愛睏……保護眼部健康不能等，而愛倍視晶亮葉黃素膠囊跟以往補充使用的葉黃素保健品相較之下，愛倍視晶亮葉黃素膠囊的優點實在是太好：

年紀越大越有感，消化變得慢很多，加上忙碌於工作與家庭之間，外食機率大增就更有感，便當不只貴桑桑，蔬菜也變少，肚子噗噗順暢變得有點難做到……品牌—日本DIET-PREMIUM於台灣獨家代理販售的炭輕盈纖淨酵素粉，不同於以往接觸的類似功能性飲品產品，這款酵素粉可以溶於不同的飲品裡面，而且口味是清爽的蘋果口味，而不是讓人食慾不振的菜味，就像在吃蘋果一樣的味道喝起來很舒服又順口呦！

寶貝上了幼稚園後，媽媽除了煩惱孩子在學校與小朋友的相處以外，另一個煩惱就是弄得髒兮兮的衣服😱 第一個禮拜就發現衣服髒到媽媽不敢相信，食物污漬在沒有圍兜兜的情況下，把衣服弄的這邊髒那邊髒的，讓媽咪在放學時跟其他同樣有寶貝髒衣服的媽咪詢問洗滌乾淨的方法，就有其中一位媽咪推薦優品清潔用品！

家裡有孩子的媽媽都知道：清潔對防疫生活的重要❗️挑選好的清潔用品就選擇成份天然兼顧保濕與清潔力的法國馬賽皂，而這次體驗的產品是少少生活的液體馬賽皂，綿密細緻的泡泡把討厭的髒污通通帶走，精選72%OLITALIA橄欖油，內含天然皂化甘油及純植角鯊烷，洗後雙手不乾澀，難怪配方簡單的馬賽皂擁有死忠的愛好支持者，而我也成為其中一位😘

對於臉部清潔用品，以前faby不怎麼去挑剔，直到過了30這個年紀大關，肌膚開始變得不穩定，容易因為季節的變換而出問題，比如乾燥脫皮或者是毛孔感覺髒髒的容易生粉刺……專櫃的保養品價格太高，開架的保養品雖然便宜，但是感覺使用上沒有那麼符合faby的要求，後來體驗到Le Green這個品牌，洗後感覺臉變亮，變得水潤彈嫩，而且符合faby想要的毛孔呼吸感！