J & Y 小夫妻人生

夏天到了，衣服開始露背露手臂，這時若有白泡泡的肌膚肯定會引起許多注目，這款由女人我最大Sam老師推薦的SHINER雪靚皙GSH穀胱甘肽錠幫忙找回透亮的肌膚光澤！

洗臉工具百百種，Y有用過手套式的、刷毛式的，但第一次用到矽膠軟毛頭的—LHERBOFLORE蕾舒翠高效潔顏蜜，特殊按摩刷頭加上細緻綿密泡沫，毛孔髒污清潔溜溜！現在影響肌膚的外在因素除了環境中的空氣污染、紫外線曝曬，疫情當前還多了口罩悶熱導致肌膚變得比較敏感，LHERBOFLORE蕾舒翠高效潔顏蜜使用天然草本複方植萃，高效保濕力讓洗臉後的肌膚不緊繃乾澀，溫和舒緩敏弱的肌膚～

選擇洗面乳不只是要洗的乾淨，還要洗的舒服，洗的肌膚咕溜咕溜，洗出好膚質！deBalets小巴黎絲綢奶霜潔顏乳選用專櫃級成份，多種深海藻類萃取讓臉蛋洗完保濕不緊蹦，絲綢般質地，雙手搓揉不乾澀，綿密細緻泡泡深度清潔臉部肌膚，洗去毛孔髒污，再現舒服乾淨的臉蛋～

語言的學習有很多種方式，身為7年級世代，深受台灣死板教育影響，以前學習外語的模式不外乎就是記與背無限循環，第一次接觸歌倫比亞美語便覺得：好活潑生動的教學模式啊！

機車族最討厭的就是頭髮ㄙㄟ斗很容易走針！為了避免整理好的髮型變形，就要屈就於走路近一點的髮廊或是開車，又或是不想頂著頭髮蓬鬆夾上捷運或公共運輸，雖說很常看到年輕妹妹就這樣夾著出門，但Y真的沒那個臉面就這樣出門......(個人感覺很像包租婆上髮廊的FU) 這次體驗曼都好物生活網MentorLife上的推薦好物-曼都髮根QQ燙，居家完成蓬鬆髮型，讓你輕鬆告別扁塌髮~

年齡、環境因素、還有生活習慣都是造成忙碌生活中排便不順的元兇……所以，日常保養、調整體質絕對不能少益生菌！益生菌最近很受國人保健歡迎，相信大家對益生菌都有一定了解：益生菌是一種存在於人體腸道內"好的"細菌，有助於腸道菌種平衡，幫助消化使排便順暢，透過補充腸道益生菌，也能調節生理機能，而且每種益生菌都有其特殊性(菌株編碼，例如AP88、AP86，是菌株的功能認證專利字號)，選對需要的益生菌是很重要的！

乳製品可以補充鈣質，但有部分的人會因為乳糖不耐的問題而出現腹瀉......Y的腸胃以前喝冰牛奶沒事，但現在早起若是喝冰的牛奶，一來天涼不舒服，二來肚子會絞痛腹瀉，但是照顧嫩嬰&上班時間緊湊，一杯飲品是Y補充營養的來源，幸好找到護力養優質益生菌配方！

上班工作忙碌，而且Y還要抽出時間來哺集母乳給阿噗喝，有時真的是工作一天才去一次廁所而已......為了防止便秘，廁所的問題就依賴保健食品--益生菌來解決！

照顧二寶真的不輕鬆！每天都覺得時間不夠用，上班忙忙碌碌，一整天疲憊下來，回到家繼續要進入嬰孩戰場 睡眠不足的煩惱影響到外在的氣色，真的很不喜歡氣色不佳不上相的臉蛋......陽明生醫一家人玩美姬來拯救我的好臉色！

體重控制最困難的就是體脂控制！很多人在體重控制上很常見的迷思就是追求體重數字下降，但減少的真的是討人厭的脂肪層還是只是身體的水份？要知道，最完美的體重控制就是做到體態改善，人才會看起來瘦又健康～畢竟一公斤的脂防相比一公斤的肌肉，體積可是大大的差距，減少體脂肪才是真正的實瘦而不是虛瘦！

即時補充膠原蛋白，就來試試TKLAB全新推出的雙嬌寶貝超彈嫩-膠原蛋白飲！

夢時代超級週年慶開跑囉！夢時代真的是深受JY消費喜愛，畢竟優惠活動比較好統整，這次搭上五倍券消費，更是熱絡許多😏 主要分成信用卡/行動支付(綁電子券)，以及紙本券加碼優惠：

1.週年慶本身優惠  

年紀到了一個崁井，代謝速率就會開始變慢，以往美食毫不忌口，現在對於熱量必須斤斤計較！Ｙ以前還可以＂奧笑連＂，但生完兩個孩子當了媽，時間真的是一把殺豬刀，很多時候真的身不由己......寶寶的事忙完，換家裡的事，最後才是自己的自由時間，就算媽媽善待自己，利用點餐外食節省買菜煮飯時間，但外食多半都是相對太油偏鹹的料理（電視劇《俗女》裡的婆婆：安那甲A香阿！），又因為疫情期間無法出門消耗熱量，看著自己的偽孕肚真的心傷，更心傷的是婚前的褲子拉不起來......

早上起床上下樓會感覺膝蓋緊繃卡卡或是手腳關節硬梆梆? 關節保養沒有年齡之分，不再只是年長者的"症頭"，尤其是產後媽媽，身體都還在恢復調養，外出運動是不太可能，只能透過食補慢慢調理，但每天跑上跑下爬樓梯去幫寶寶泡奶溫奶，聽著身體發出喀喀的緊訊，真的很擔心......

有運動有感，肌耐力決定身體的機能可以支持多久！國外研究指出：50歲起，肌肉流失的速度比30歲時快了2倍！所以很多人從50歲後便會慢慢開始感覺到體力明顯變差......

人手一支以上的3C產品是趨勢，但隨著年紀增長，對於3C產品的使用時間是越來越長，越來越多負荷，以前熬夜追劇休息一下下就好，現在多撐一集都覺得忍不了......而且白天工作內容的數位化趨勢越來越高，一天24HR就幾乎一半以上都在用3C，長時間挑戰極限，除了疲倦感，還會增加壓力，所以，保養可不能再"奧肖連"啦！

Ｙ喜歡聞茶香，卻是第一次看到台灣茶萃取的面膜  敷面膜除了講求功效外，其實敷面膜消磨的時間也要講究，畢竟在那段時間內，面膜是跟臉部肌膚緊密貼合，鼻子會一直聞到面膜的味道！有的面膜充斥著保濕美容液的味道，有的面膜則是有香精成分，氧顏森活這款森果系列茶面膜的味道聞起來真的很享受，沒有過重的香氛味，採用一款台灣茶萃取搭配花朵萃取，真的很特別 這次體驗的是珍珠花阿里山玉露青春面膜及鳶尾花日月潭紅玉抗痕面膜～

年輕不懂保養，搞得自己毛孔粗大，膚質也變得不穩定......洗臉是保養的第一重點，洗得乾淨，保養品才會被肌膚吸收進去，而旅行時要攜帶一堆瓶瓶罐罐也很麻煩，菲比女神酵素洗顏粉採用獨立包裝，方便好攜帶，一包兼顧洗顏和去角質，真的是省了許多打包空間！

炎炎夏日，Y又身懷小火爐，每天就是不停地重複流汗換口罩洗臉，頭皮也因為悶熱一直出油，在選購洗護髮用品時，Ｙ習慣選擇控油和洗淨較佳的產品！

保濕絕對是清潔後保養的第一要點！肌膚保水，不管是肌膚透光感或是上妝服貼感才會夠高～ 但肌膚缺水也會因年齡增長、環境影響而越發嚴重，尤其是Y 常待在冷氣房，一不注意，不只臉頰乾乾，連嘴唇也會乾乾......