J & Y 小夫妻人生

近年來的知識教育，讓大家越來越了解空汙對健康的危害，不只在室外要戴口罩、避免跟在汽機車後吸入廢氣，同時要關注室外空品PM2.5，室內也要做好空氣品質防護，像是炒菜產生的油煙、裝潢使用的化學劑，都會造成空氣汙染，影響呼吸道、心肺功能的不適症狀出現，所以一台高科技空氣清淨機在家中的普及率才會越來越高！想要享受大口呼吸的輕鬆自在，不只是準備一台高科技空氣清淨機就好，畢竟機器也有人性，累了、髒了就會罷工休息，清淨機裡的濾芯是空氣清淨的靈魂人物，如果沒有定期更換的話，那些髒汙濾芯過濾出來的空氣可能就不是乾淨美好的空氣，所以定期更換濾網確保空氣清淨機維持在最佳狀態是非常重要的！不過因為清淨機幾乎都是國際廠牌，原廠耗材真的是貴桑桑，當初再購入DysonTP06時，銷售人員也稍微提及：「其實不一定要用原廠的耗材，可以搜尋一下副廠品牌喔！」當然，只要副廠品質好，跟機子相容契合，副廠換起來真的可以省很多錢錢！

Y在懷第一胎時簡直是快樂似神仙，畢竟很少害喜不適的症狀出現，結果這次踢到鐵板，老二怎麼這麼身處地獄……沒胃口就算了，還一直反胃噁心，睡不好吃不下，雖說為了寶寶還是會勉強進食，但吃的不多實在很擔心營養攝取不足，幸好有老協珍熬雞精陪我度過胃口不好的時間！

現代人生活壓力大，環境也比以前還要多污染源，更年期的症狀有越來越年輕化的趨勢！以往覺得黃金30應該是體力最顛峰的時期，但Y卻覺得體力越來越不如以前，或許是因為晚婚生子，照顧上耗盡太多精神，又或是熬夜晚睡珍惜孩子睡著後的自由時間，這都影響生理和心理的變化……在停經的前10年左右，身體會因為女性荷爾蒙的減少，而使得更年期的症狀越來越明顯，國內35歲以上女性每5人就有1人，曾因更年期而經歷過生理上或情緒上變化！而初老常見的問題包括肌膚狀態不佳和老化、失眠及失眠引起的情緒不穩定、骨質疏鬆、容易疲勞以及熱潮紅等症狀。

以往料理蝦子，通常都是去菜市場購買蝦子，因為老一輩覺得新鮮就是要活跳跳！婆家習慣水煮，雖說鮮味但蝦腸就要吃的時候自己去掉；娘家習慣剝殼另外料理成炸蝦球或鮮蝦水餃等，但是剝活蝦殼實在是很恐怖，畢竟是活的生物會痛到亂跳亂跳，Y沒辦法像阿母一樣無視…...這是新鮮試吃體驗的是元家藍鑽蝦，屬於冷凍食材，但是試吃結果全家都非常接受喔！

秋冬換季，最先發現肌膚問題的是J先生，因為皮膚會變得乾燥易癢！所以Y平時會準備兩款化妝保養給我們兩人使用，一個是清爽，另一個就是保濕滋潤～Y平時不太使用滋潤型的保養，因為對Y來說太過滋潤，油膩感會很重，但這次試用的這款馬油面霜真的值得推薦！

請育嬰留職停薪，媽媽犧牲很大，不是在家爽爽過，一早起來要做早餐，趕緊吃完接著等阿七醒來喝捏捏，然後帶出門放電，多半是住家附近的公園，晚點回到家吃些點心水果，弄阿七午餐，餵阿七吃飯，然後換媽媽自己吃飯，洗碗後裝好午睡後要喝的捏捏，繼續陪阿七消耗體力到午睡，午睡完喝捏捏，繼續消耗體力，一起吃/餵晚餐，繼續消耗體力，洗澡喝睡前奶，一天的工作才算結束，然後才是爸爸媽媽的自由時間……雖然爸爸下班會一起幫忙照顧，但阿七依賴媽媽的心比較大，也是因此媽媽才會請假陪著/安撫阿七～但忙碌的時間讓Y一大早真的沒空閒時間記得要擦防曬這回事，雖說有穿外套撐傘盡量躲在陰影下，但陪著四處好奇奔走的孩子，媽媽只能犧牲自我幫阿七多擋一些陽光，畢竟寶寶的肌膚那麼幼嫩，實在很怕把他曬傷……

懷孕算是女性大事，Y年紀不算小，在備孕上就格外需要調理注意！婚前在家當小姐時，媽媽也會在生理期時用中藥調理，之前懷孕生子在娘家很理所當然使用中藥調理產後的虛弱身體，但回到婆家，沒這個中藥藥補習慣，雖說爸爸給J先生一袋中藥包帶回家幫我補身子，還詳細寫了中藥功用及使用時機，但J&Y一忙小孩，真的忘了這一袋補藥……直到最近想要準備老二，Y習慣測量基本體溫，兩三個月的測量才發現：身體似乎變很糟！首先是生理期週期變很長，以往都是一個月左右，結果現在是將近一個半月左右，再來是高溫期很快結束，說明身體激素不足，懷孕上會有些困難！

以往對除臭的觀念：不是衣服丟洗衣機，或是器具拆一拆拿去清洗，不然就是用芬香包掩蓋臭味！

開始進入換季的時節，阿七活動力十足，每天都要帶出去消耗體力放電，玩到臉蛋紅撲撲，回到家又是立刻吹涼涼，半夜阿七又不愛蓋被被，只要偷偷幫他蓋被就有很高機率會踢掉醒來……雖還不至於到流鼻水感冒的階段，但早上起床時，阿七老是會咳嗽，媽媽聽了其實挺心疼的，但冷氣溫度低又會睡不安穩翻來翻去的，只好另尋他法來作換季必備保養啦！

孕期沒怎麼吃膠原蛋白，反而是因為產後餵母乳才明白膠原蛋白的重要！餵母乳媽媽都十分擔心哺餵後的胸部會走山，Y當初也有為此準備好對策：緊緻系列的營養品，但效果沒有想像中的好……後來詢問專業藥師的意見才發現：原來吃緊緻產品是不夠的，緊緻像是鋼筋，但缺乏水泥，而讓肌膚水潤膨亮的最佳水泥就是膠原蛋白！