國民健康署公布的天天五蔬果：
即每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，
蔬菜一份大約是煮熟後半碗飯碗的量；
水果一份相當於一個拳頭大小。
但是現代人外食的比例升高，
對於蔬菜水果的攝取量明顯不足！
加上精緻又高熱量的甜點飲食太吸引人朝聖打卡 
便祕的問題就變成大眾羞於說出的隱疾了…….
適時地補充 膳食纖維 有助於腸道蠕動，
生活新優質幫女孩/男孩們在健康與口福上兩者兼顧，
推出了低熱量又能滿足下午茶想來一份甜點的慾望 
黑木耳低卡又含豐富鐵質和膠原蛋白，
不只輕鬆就有飽足感，
黑糖香氣清甜好味，超適合當冷氣房的夏日飲品 
純素族群也可以安心選擇的健康飲品選擇喔！
黑木耳含鈣、卵磷脂、鐵質、植物性膠質、多醣體、膳食纖維等，
營養價值極高，有「平價的燕窩」美稱 
而且口感喝起來綿密滑順，
加適量鮮奶又是另一種風味呦～
這次體驗的是原味＆銀杏風味的養生黑木耳露，
黑糖醇厚的自然香氣，爽口不甜膩，
黑木耳低卡又有飽足感的優點，
很適合當作運動後的補充品！
夏天冰涼涼的好喝，
冬天也可以溫熱後加上泡開的枸杞、紅棗，
伴著細碎銀杏的黑木耳露也很有口感喔！
生活新優質不只致力於優質的生活品質，
還獲獎 Monde Selection世界品質評鑑大賞 呢！
黑木耳極高的營養成分有助於調節生理機能，
可以當作產後和哺乳期間的媽媽補品，
還可以幫助維持消化道機能，使排便更順暢，
當然都要適量啦，不要因為太好吃就一直吃喔！
附上網址：
How生活 美食飲品情報網 https://www.facebook.com/hownulife/
注意事項！！
1.有出血性疾病的不宜食用，孕婦懷孕期間也不宜多吃喔！
2.容易腹瀉、消化功能差等脾胃虛寒的人也要注意，否則可能會引起胃腸脹氣，腹瀉等不適症狀！
3.不建議在寶寶八個月之前餵食黑木耳，因為寶寶的腸胃還是比較虛弱喔！
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