回想當初懷孕的時候排便不順暢,感覺一用力,寶寶就會一併出來的恐慌,真的是媽媽們說不出口的焦慮!Y 當時是配合著食用乳酸菌類的食品(如優酪乳、優格、酵素膠囊等),但有時候很有感,有時候卻失望…… 後來才知道關鍵在纖維!纖維是構成糞便的主題,有時候蔬菜水果吃不夠,纖維不足,怎麼會有足夠黃金先生供排出?
國人一天纖維需補充25~35g,但平均每人一天只攝取14g纖維,而且在補充纖維的同時亦有可能攝取許多熱量,例如一條地瓜熱量約260卡(193g) *、一碗即食燕麥片熱量約320卡(84g) *,這也是為什麼有些人想靠攝取纖維來減肥卻失敗的原因:因為同時也攝取了大量熱量了!
這次邀約參與統一藥品推出的熱騰騰新品試用──我的健康日記 新纖植送
排便順暢的究級秘密就是纖維!!取用6種植物來源纖維(燕麥纖維、洋車前子纖維、豌豆纖維、魔芋、菊苣纖維、玉米來源纖維),幫助益生菌生長,有助於改變細菌叢生態 ,而這不簡單的纖維—新纖植送,每包纖維量高達5.7g,但熱量卻只有14.2Kcal,幫忙補給蔬果攝取不足的部分,又不讓你煩惱熱量,且兼具兩種纖維特性:水溶性纖維吸收水份,使糞便柔軟易於排出,非水溶性的不溶性纖維則是增加糞便體積,能促進腸道蠕動,讓排便順暢
粉末細緻很好溶解,但還是不要一口吞嚥喔 單配水喝有一點微微的甜味,沒有多餘的口味,所以也可以加入各項飲食當中喔!像是早餐必搭的牛奶豆漿咖啡,或是午餐外食族也可以加在麵飯或輕食生菜沙拉裡,晚餐就算是便利商店的義大利麵或咖哩飯都百搭呦~
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*熱量資料來源:資料來源:衛生福利部 台灣食品成分資料庫2019版
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