J & Y 小夫妻人生

 上班+育兒=忙碌到爆炸……婚前運動揮汗的健康人生，在時間只能留給補眠這件大事上，faby都不敢站上體重機檢視自己的身體狀況了 做事變得匆忙緊湊，再加上每日基本的蔬菜水果補充不足，消化上真的有點負擔不了……

最近各大賣場都擠滿了人潮搶購囤貨，J先生和Y看了只覺得婆婆媽媽的恐慌總是干擾真的需要的人......囤一些食物是從faby懷孕時開始的習慣，畢竟一早起來肚子餓會胃不舒服，而購物原則就是自己愛吃的、可以暫時止餓的、還有就是嘗鮮的啦~~J先生對新的事物都抱有很大的好奇心，逛賣場時總是愛發掘新商品！經典螺旋造型的可樂果近來頻頻推出創新口味，而這次的新品特色是添加來自喜馬拉雅山的黑礦鹽，佐以天然植物香料調味!!

懷孕時沒想過補充膠原蛋白，畢竟一堆瓶瓶罐罐的太多，產後家中長輩一直唸說我吃的不營養，讓寶寶沒有有幼咪咪，後來看網友媽媽推薦吃膠原蛋白和玻尿酸，是懷孕必吃的養胎養顏好物！

疫情當頭，提升自體免疫力成了防衛戰的一角，但免疫力不是越強越好哦！醫學界強調的是「免疫平衡」的重要性，調節免疫力才是正確的作法，在防疫的非常時期，全家大小更要做好萬全的準備！尤其是家中有小寶寶，上班族媽媽有太多外在因素，例如上班後的疲累、外在可能隱藏的感染源等，加上本身還在持續哺餵母乳，faby媽媽絕對努力捍衛自己的體力，保養好自己身體！

Y是屬於天生皮膚一曬就很容易曬黑的類型 其實健康小麥色Y並不反感，畢竟健康就好，但有遮到陽光跟曝曬到陽光的膚色如果不是相差這麼大的話，Y其實不會一直想追求美白，但事實就是曬黑後的皮膚反差太大，而且還很不容易白回來，才真的是Y一直以來的大煩惱！嘗試過市面上一些果酸換膚、美白淡色的產品，也曾跑去醫美診所雷射美白，但效果一直沒有很明顯，一來是因為皮膚不適合那些產品，二來是後續保濕做的不是很徹底，膚況有時還變得更糟  DF美肌醫生 新推出亮白C安瓶+玻尿酸動態保濕霜，只要14天 密集使用，肌膚感覺煥然一新喔！

懷孕期間，每位孕媽咪對飲食應該都是十分要求吧   什麼食物會對寶寶不好的不吃，可以讓寶寶頭好壯壯健康成長的就時時進補，不只孕媽咪需要足夠的營養補充，哺餵母乳的媽咪也是喔！大地之愛的媽咪補充品──媽咪樂哺有機穀物奶粉，是全台第一支孕期有機補充品，使用純淨紐西蘭有機牛乳粉，並添加多種穀物與堅果（有機紅藜麥、有機燕麥、有機黑麥、有機亞麻籽、有機黑芝麻等），優質的動物性及植物性蛋白質、高鈣、富含維生素C和E，補充媽媽所需要的營養，為寶寶孕備第一口有機，適合孕媽咪、哺乳媽咪、或是預備懷孕的媽媽天天飲用～

大家說：「有了寶寶，我們才學會做父母。」什麼是對寶寶好的，我們都是盡力去做，每個爸媽都想給孩子最完善的照護！Y和J先生從孕前到孕後，學習早就快忘光光的兒歌、學習說故事，每一個學習都是為了心愛的寶貝，就算爸爸媽媽都不是口條清晰的人，尤其爸爸還是五音不全的代表，陪伴孩子一起玩耍、對他說話講故事，再累也是如此，真的是甜蜜的責任～ 寶寶在媽媽肚子裡時就慢慢可以聽到外面的聲音，所以閱讀這件事真的是從0歲就要開始，不只可以跟寶貝有更多情感上的交流，對孩子日後的語言發展也有很大的益處喔！

騎車出門遊玩，年輕時覺得很率性，任由秀髮隨風飛灑，但戶外的PM2.5汙染、汽機車的排放廢煙、以及偶爾改變造型的染燙吹整，都像是慢性毒一樣慢慢地毀損髮質(還有臉蛋)……若是又使用錯誤、不適合自己的髮類產品，修補髮質讓髮尾不再發岔亂翹只能像是廣告明星才做得到的事！

回想當初懷孕的時候排便不順暢，感覺一用力，寶寶就會一併出來的恐慌，真的是媽媽們說不出口的焦慮！Y 當時是配合著食用乳酸菌類的食品(如優酪乳、優格、酵素膠囊等)，但有時候很有感，有時候卻失望…… 後來才知道關鍵在纖維！纖維是構成糞便的主題，有時候蔬菜水果吃不夠，纖維不足，怎麼會有足夠黃金先生供排出?

有了寶寶後，新手爸媽最常說的一句應該是「有沒有洗手？」
我們都知道Ｑ嫩嫩的北鼻很可愛，基於衛生安全問題，慶幸有新聞播報那些已發生的遺憾事，讓長輩們都會注意抱嬰兒前有沒有洗手這件”小事”～因為本來沒有使用洗手乳的習慣，畢竟洗手台附近已經一堆瓶瓶罐罐的惹……但消毒使用的酒精對於手部消毒是一百分，但對於保濕方面卻是極差，往往用完手的觸感就是十分乾澀……